kSzczegółowe informacje dotyczące poniższych zajęć pod nr tel. 32 476 - 82 - 11 lub bezpośrednio u instruktora.
STAŁE ZAJĘCIA SPORTOWE DLA DZIECI I MŁODZIEŻY NA HALI SPORTOWEJ
SIATKÓWKA DLA MŁODZIEŻY
w soboty o godz. 9.00
instruktor prowadzący: Krzysztof Juroszek
wstęp wolny.
Wymagana jest zgoda rodziców/opiekunów prawnych na udział w zajęciach (do pobrania u instruktora)
WESOŁO I SPORTOWO
(zajęcia ruchowo - taneczne dla dzieci w wieku 2-7 lat, prowadzone w formie gier i zabaw przy muzyce)
w każdy wtorek o godz. 16.30
prowadząca: Agata Spałek
wstęp wolny
KARATE
w każdy poniedziałek o godz. 17.00
prowadzący: Andrzej Kaczmar (9 DAN KARATE, wielokrotny medalista mistrzostw świata)
koszt: 30 zł za jedne zajęcia
Na powyższych zajęciach wymagane jest czyste obuwie sportowe (nie pozostawiające śladów na podłożu hali sportowej) i wygodny strój sportowy (do przebrania).
STAŁE ZAJĘCIA FITNESS DLA DOROSŁYCH NA HALI SPORTOWEJ
Na poniższe zajęcia fitness można wykupić KARNET w cenie 50,00 zł na 6 wejść.
Można również nabyć karnet miesięczny OPEN siłownia i zajęcia fitness. Cena karnetu - 120 zł.
BPU (trening "brzuch, posladki, uda")
w każdy wtorek o godz. 18.00
prowadząca: instruktor fitness - Agata Spałek
koszt wejścia (1h) – 10 zł. lub karta Benefit Systems
TRENING OBWODOWY
(dla osób chcących szybko spalić tkankę tłuszczową i poprawić swoją kondycję)
w każdą środę o godz. 18.00
prowadzący: trener personalny - Mateusz Sobol
koszt wejścia (1h) - 10 zł. lub karta Benefit Systems
PILATES ZE STRETCHINGIEM
w każdą środę o godz. 17.00
prowadząca: instruktor fitness - Agata Spałek
koszt wejścia (1h) – 10 zł. lub karta Benefit Systems
AEROBIK - w Domu Kultury w Potępie
w każdą środę o godz. 18.15
prowadząca: instruktor fitness - Agata Spałek
koszt wejścia (1h) – 10 zł. lub karta Benefit Systems
JOGA
w każdy poniedziałek o godz. 19.00
dodatkowo we wtorek i czwartek o godz. 19.00 zajęcia jogi prowadzone są w Domu Kultury w Potępie (ul. Tarnogórska 4A)
prowadząca: instruktor jogi - Olha Tsybulska
koszt wejścia (1godz.15min) - 20 zł., 90 zł. (6 wejść), 130 zł. (9 wejść) - płatność tylko gotówką;
FIT SENIORZY
w każdy piątek o godz. 9.00
prowadząca: instruktor fitness - Agata Spałek, trener personalny - Mateusz Sobol
wstęp wolny
TABATA - TURBO SPALANIE
w każdY czwartek o godz. 18.00
prowadząca: instruktor fitness/trener personalny - Sandra Kliś
koszt wejścia (1h) – 10 zł. lub karta Benefit Systems
TRENING WZMACNIAJĄCY
w każdY czwartek o godz. 19.00
prowadząca: instruktor fitness/trener personalny - Sandra Kliś
koszt wejścia (1h) – 10 zł. lub karta Benefit Systems
------------------------------------------------
Na powyższych zajęciach wymagane jest czyste obuwie sportowe (nie pozostawiające śladów na podłożu hali sportowej) i wygodny strój sportowy (do przebrania) oraz ręcznik.
